Come lavoro
Nel mio studio...
Offro consulenze psicologiche individuali e percorsi di gruppo, rivolti ad adulti, giovani adulti e adolescenti.
Mi occupo di ansia, stress, difficoltà emotive, sintomi psicosomatici e momenti di crisi o smarrimento, aiutando le persone a comprendere ciò che sentono, dare senso ai segnali del corpo e ritrovare chiarezza e equilibrio nella vita quotidiana.
Accanto al lavoro clinico, integro strumenti di rilassamento psicofisico e tecniche di gestione dello stress, sia in sedute individuali sia in piccoli gruppi, creando spazi sicuri per sperimentare consapevolezza e nuove modalità di scelta.
Il percorso inizia con uno o più colloqui di inquadramento, in cui definiamo insieme bisogni, priorità e aspettative.
Proseguiamo poi con un lavoro rispettoso dei tempi di ciascuno, orientato a comprendere i meccanismi che mantengono la sofferenza e a costruire risorse, regolazione emotiva e nuove possibilità di scelta. Quando utile, lavoro in rete con altre figure professionali per un approccio integrato.
La riservatezza è un pilastro: tutto ciò che porti in seduta viene trattato con cura, con confini chiari e attenzione alla tua sicurezza.
Il cambiamento inizia quando ci prendiamo cura di ciò che sentiamo e scegliamo di agire consapevolmente.
Aree di intervento
Ansia e Attacchi di panico
Lavoriamo per comprendere e gestire stati di agitazione, preoccupazione e tensione interna, ritrovando maggiore calma e stabilità.
Stress
Affrontiamo situazioni di sovraccarico, pressione e fatica mentale, che possono emergere nel lavoro e in diversi ambiti della vita, per recuperare equilibrio ed energia.
Sintomi fisici e corpo
Esploriamo i segnali del corpo e i disturbi psicosomatici, considerando come alcuni sintomi possano essere collegati anche a vissuti emotivi e stati interni, per sviluppare maggiore consapevolezza e ascolto di sé.
Gestione delle emozioni
Impariamo a riconoscere, accogliere e gestire emozioni difficili, per vivere con maggiore equilibrio e presenza.
Crisi esistenziale
Affrontiamo momenti di confusione e riflessione profonda, aiutando a ritrovare significato, orientamento e coerenza con i propri valori.
Percorsi di consapevolezza personale
Sviluppiamo la conoscenza di sé e della consapevolezza interiore, per favorire scelte più libere, autentiche ed una vita più centrata.
Benessere condiviso e Comunità
Organizzo sessioni di rilassamento psicofisico per piccoli gruppi, per favorire consapevolezza corporea, gestione dello stress e armonia emotiva.
Le attività si svolgono in un contesto sicuro e supportivo, dove ogni partecipante può esplorare il proprio benessere insieme agli altri, sperimentando strumenti pratici e immediatamente applicabili nella vita quotidiana.
Le sessioni durano dai 60 ai 90 minuti e possono essere personalizzate in base alle esigenze del gruppo.
Premi il pulsante qui sotto per avere informazioni e prenotare la tua sessione.